呼吸。遗忘

呼。。。
吸。。。
吸一口气，
呼一口气，
多么简单。。
我会，
你行，
三岁小孩都会。
呼气吸气，
吸气呼气，
是上天赐予的本能；
但是，
霎那间，
我却忘了。。。
呼吸的步骤？